Atletika Slezan Frýdek-Místek

Když se zrodil nápad uspořádat závod-nezávod, netušili jsme jakou bude mít odezvu. A výsledek? K tomu máme jediné - DĚKUJEME!!! Všem, kteří se rozhodli i v této složité době si jít zaběhat. Ne pro ceny, nebo pro body, jen tak pro radost! Tento netradiční "závod" se konal od Jablunkova, přes Frýdek-Místek, Olomouc, Brno až po Prahu. Konal se za různého počasí - od sluníčka až po sněžení. Konal se na různých površích - od lesních cestiček, přes asfalt až po dráhu, dokonce i na běžeckém páse, po rovince i ve zvlněném terénu. Startovalo v něm spousta běžců, ale vlastně každý sám. Celkem jich běželo 175 od 4 do 72 let! Na 200 m 14 našich nejmenších, na 600 m to bylo 86 a na 3 km 80 běžců. Čas se měřil i dvěma pejskům. Prostě to byl opravdu "nenormální" závod v nenormální době, takže i výsledky musí být nenormální. Ale ne proto, jak se závod konal. Ale proto, že nezná vítězů,vyhráli úplně všichni!! Byli jste všichni skvělí!! Díky za to, že jste se zapojili,díky za fotky a za to, že jste se...

Ano je to tak! Ale zase se tak moc neradujte. Sice zahájíme, ale ne jako vždy, ale trošku nenormálně :-). Ovšem, co je teď normální, že? CO si dát indiVIDuální RUN? aneb Trojka na dráze trochu jinak. Od pondělí 30.března od 6 hod. do středy 1.dubna do 20 hod. si můžete kdekoli v České republice - v parku, v lese, ve městě či na vesnici, na silnici, cestě, cestičce, louce či zahradě, zaběhnout trať 600 m nebo 3 km, nebo obě. Benjamínci (roč. 2013 a ml.) mají 200 m. Svůj čas potom nahlásíte na email josef.nej@seznam.cz. Samozřejmě trať si naměříte a rozhodčím jste sami sobě, u dětí rodiče, nebo sourozenec. Případně i chytré hodinky :-) A zaběhnout si může opravdu každý, bez ohledu na věk, pohlaví i výkonnost. A děcka přesvědčte i rodiče, že pohyb je proti stresu nejlepší lék ! POZOR! Startovné se neplatí :-) stačí jen chuť a pevná vůle to zkusit. Takže neváhejte a zapojte se! Budeme se těšit i na případné fotečky ze zahájení běžecké sezóny :-) Společně to zvládneme !! ...

Jsou za námi dva týdny "zvláštního" režimu jak v našich životech, také v trénování. U starších atletů by to neměl být až takový problém trénovat sám, i když to je samozřejmě v kolektivu příjemnější :-) Ale chce to jen pevnou vůli a chuť! Velká skupina to zvládá v pohodě, komunikuje pravidelně s trenéry a na základě toho dochází k úpravám tréninkových plánů. Mnozí dokonce makají daleko více, než normálně! Pro ně obrovská pochvala!! Bohužel někteří buď netrénují, nebo jim trenéři nestojí za informaci :-(  Nezahálí ani naše přípravka a minipřípravka a samozřejmě hlavně jejich rodiče, kteří to mají v současné době hodně těžké. Podávání informací formou fotek a videí našlo velice kladnou odezvu a zprávy se na trenérku valí ve velkém :-) Takže také tady děkujeme za spolupráci a pro všechny velká pochvala. Jen tak dál - makejte a držte se :-)  

Omezení tréninků bude zřejmě ještě nějakou dobu trvat, takže se pokusíme zapojit do našeho trénování „na dálku“ i naše nejmladší atlety - přípravku a minipřípravku. Obě skupiny dostaly roční tréninkový deník, a aby se na konci roku na vás nekoukaly prázdné stránky, tak i v této složité situaci, budete moci dodatečně získat samolepky. Jak to udělat? Stačí se vyfotit během tréninku nebo s pomůckami, které jste používali a poslat trenérce na mail:monnej85@gmail.com. Trénovat můžete doma, na zahradě, v lese a to sami, s bráškou, sestrou nebo s rodiči, kteří Vám mohou v tréninku pomoct. Trenérka si bude zaznamenávat vaše aktivity, a jak se uskuteční první oficiální trénink, dostanete do svého tréninkového deníku samolepky. A nezapomeňte, že tréninky máte v úterý a ve čtvrtek, ale pokud si uděláte čas třeba i o víkendu, vůbec to nevadí! Tak hurá do trénování! Už se těšíme na vaše fotky, videa a zprávy, jak vám to jde :-)   

Vzhledem k současné situaci je jasné, že plánované soustředění v Olomouci o Velikonočních prázdninách se nemůže konat. Všichni rodiče přihlášených atletů obdrželi email s informacemi. 

Máme za sebou týden naprosto nezvyklé situace, kdy nemůžete nadávat na trenéry, že Vám dávají těžké tréninky, ale musíte spoléhat pouze a pouze na sebe. Na svou vůli, vytrvalost a také zodpovědnost při atletické přípravě. I v těchto složitých podmínkách se samozřejmě trénovat dá, i když to je velice náročné, hlavně psychicky. Před týdnem jsme vás požádali, ať o tom, jak to zvládáte, informujete své trenéry. Někteří jsou opravdu vzorní, nejenže individuálně pilně trénují, mnozí více než normálně, ale hlavně také pravidelně podávají informace, jak jim to jde. V případě potřeby má tak trenér možnost trénink upravit, vždy podle možností a schopností každého z vás. Bohužel takto spolupracuje pouze něco přes dvacet atletů - těm patří obrovská pochvala!! Ostatní se prozatím dosud neobtěžovali ani jednou podat jakoukoli informaci! Zda vůbec trénují, a případně jak se jim daří udržovat v kondici. Takže pokud se hýbete, zkuste dávat informace svým trenérům. Vypadá to totiž, že...

Máme za sebou prvních pár dní individuálních tréninků, kdy vás nekontroluje trenér, ale kontrolujete svou tréninkovou píli sami :-) Ale přece jenom i trenéry zajímá, jakým způsobem využíváte spoustu volného času, který nyní máte. Takže prosím o podání stručné informace, jak tréninky o samotě zvládáte, kolik naběhaných km, jak jde posilování atd atd :-) Informaci můžete napsat svým trenérům na fb, messenger, poslat SMS. Předem děkujeme za spolupráci a MAKAJTE !! :D Věříme,že sezóna brzo začne, ať jste pořádně připravení !!  P.S. Tréninky si zapisujte do tréninkového deníku, kdo nemá tak si může vytvořit speciální "Covideník" :-)

Vhledem k současným opatřením vlády, je nutno zrušit i tréninkové konzultace jednotlivých tréninkových skupin. Trénovat samozřejmě můžete, ale pouze samostatně !! Ideální někde v přírodě, kde se nepohybuje moc lidí ! Zde máte takový malinký návod co dělat, samozřejmě každý si počet kilometrů, počet kopečků, rovinek, délku úseků, posilování přizpůsobí svým schopnostem a fyzické kondici :-) Takže  pondělí volný běh, v úterý si dát někde v přírodě, nebo doma na zahradě (kdo má) ABC, odrazy, výskoky, výpony na schody, bedýnku ... a posilování břicha, zad, středa volný běh a dát si nějaké rovinky, pátek, rozklusat a nějaké delší úseky od 200 m do 1 km :-), o víkendu aspoň jednou vyběhnout volný běh, fartlek.. To by vám mělo stačit na dostatečné udržení kondice, aby jste se moc netrápili, až se život vrátí do normálu :-) Takže makejte a hlavně dodržovat všechna nařízená pravidla !     

Po konzultaci s vedením města a na základě rozhodnutí výboru oddílu, se ruší od příštího týdne všechny oficiální tréninky oddílu. Individuální tréninkové konzultace jsou v kompetenci trenérů jednotlivých skupin. O obnovení tréninků budeme opět informovat na základě vývoje celkové situace. 

Je nám to velice líto, ale bohužel musíme zrušit Víkendový pobyt pro minipřípravku, který byl naplánován na příští víkend. Zařizení střediska Klíč ve Vyšních Lhotách bude z důvodu vyhlášených opatření vlády uzavřeno. Poplatek bude samozřejmě vrácen. 

Vzhledem k rozhodnutí vlády dochází k rušení, lépe řečeno odložení dalších závodů, které se nás přímo dotýkají. Prozatím to je, kromě již ohlášeného Běhu okolo Olešné /14.3./, také Štandl kros /25.3./ a Mistrovství ČR v přespolním běhu v Táboře /28.3./. S velkou pravděpodobností se nebude moci konat ani Trojka na dráze /1.4./. O všem budeme průběžně informovat na webu.   

V neděli 8.3. proběhl poslední letošní halový závod ve vítkovické hale. Konalo se meziměstské utkání Ostrava-Brno-Praha-Bratislava mladšího žactva. V nominaci ostravského týmu bylo šest našich atletů. Nejlépe si podle očekávání vedla Terka Kubajurová, která vyhrála závod na 300 m v novém osobním maximu 42.25 s, byla druhá ve vrhu koulí výkonem 12.04 m a ještě pomohla štafetě 4x 200 m k třetímu místu.. Na 800 m jsme měli dvojici děvčat. Viky Bartoňová doběhla třetí v osobáku 2:33.16 minuty a Míša Kubinová šestá za 2:41.72 min. Na 4.místech skončili Nela Kolčářová v dálce výkonem 4.48 m a Kuba Jányš na 1500 m časem 5:03.44 min. Ve výšce zdolal Vojta Šelong 1.35 m a to ho zařadilo na 5.místo. Celkově skončila Ostrava druhá za Praho, před Brnem a Bratislavou. Našim patří gratulace.